অফিসের কাজে বেশিরভাগ মানুষকেই টানা চেয়ারে বসে থাকতে হয়। বিশেষ করে যাদের অফিসে বসে কাজ, তাদের চেয়ারে টানা বসে থাকার সময়ের কোনও হিসাব থাকে না। ৮-৯ ঘণ্টা তো বসতেই হয় কাজের তাগিদে। কিন্তু এই টানা বসে থাকার বিরাট ক্ষতিকর প্রভাব হয় আমাদের শরীরে।
ভারতের বেঙ্গালুরু অ্যাপোলো হাসপাতালের চিকিৎসক প্রিয়াঙ্কা রোহতগির দাবি, একটানা ২ ঘণ্টা চেয়ারে বসে থাকা, ধূমপানের মতো ক্ষতিকর। শরীরে এর এত খারাপ প্রভাব পড়ে যে ভাবতেও পারবেন না। তার দাবি, ‘গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ২ ঘণ্টা টানা চেয়ারে বসে কাজ করা একটি সিগারেট পান করার মতো ক্ষতিকর। এতে মৃত্যুঝুঁকিও বাড়তে পারে’।
আমেরিকার বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ ড. জেমস লিভিনও অলস জীবনযাত্রার ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে গবেষণা করেছেন। তার মতে, বসে থাকা ধূমপানের চেয়েও ক্ষতিকর। এটি এইচআইভি ভাইরাসে চেয়েও বেশি মৃত্যুর জন্য দায়ী। গবেষণায় দেখা গিয়েছে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার কারণে শরীরে বিভিন্ন ধরনের ক্যানসার, হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
আমেরিকার কলম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, যারা দিনে ১৩ ঘণ্টা বা তার বেশি বসে থাকেন, তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি দ্বিগুণ বেড়ে যায়। আবার দেখা গিয়েছে, যারা টানা আধ ঘন্টা বসে থাকেন তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক কম।